Сегодня я хочу подумать на такую непростую тему как возможность перестать думать о чем-то, о чем думать никак не получается перестать. Думаю, многим (да и мне тоже) знакома ситуация, когда какая-то ситуация, разговор, проблема никак не идет из головы. В таком случае мы часто слышим примерно следующее: «перестань уже думать об этом, просто отпусти ситуацию». Легко сказать, да совсем нелегко сделать, ведь неспроста же ситуация никак не идет у нас из головы. Чаще всего это касается либо какой-то проблемы...
Я вообще ярый сторонник осознанности. Я ценю осознанность во всем, даже в совершении глупостей. На самом деле, совершать глупости осознанно, порой даже веселее, но это секрет. И вот сегодня мне хочется поговорить о некоторых способах узнать о себе немного больше и научиться этими знаниями пользоваться. В чем на мой взгляд ценность осознанности, а в частности знания себя и своего богатого внутреннего мира? Прежде всего понимание своих мотивов, целей и особенностей дает возможность быть эффективнее...
В продолжение вчерашней темы хочу написать чуть более научно про перфекционизм. Само слово - калька с английского perfectionism, а в основе его можно сказать лежат такие слова как perfect - превосходный, совершенный или perfetion - совершенство. В психологии этот термин появился не так давно, перфекционизм не относится к числу психических заболеваний, но при этом может оказывать очень и очень сильное влияние на жизнь человека. Перфекционизм - это стремление к совершенству. Во всем. В себе, в своих...
Каждый рано или поздно сталкивался с критикой. И большинство, если спросить из, как они воспринимают критику, скажут скорее всего, что это тяжело, восприятие скорее негативное, критики хочется избежать и так далее. Однако, если вдуматься, критика - это обратная связь на то, что мы делаем, причем такая, которая призвана привести к улучшениям, так как показывает слабые места в наших рассуждениях или что-то, что можно было бы улучшить в нашей работе. Почему же люди скорее будут стараться избежать такой...
... физического и душевного. Так что все очень условно. Ну а фокус мы выбираем сами. Почитать еще: Неуверенность в себе: как быть? Пути выхода из кризиса Психологиячеловека
Недавно прочла статью о том, что важно делать, чтобы с возрастом не впасть в старческое слабоумие, которое, как говорит безжалостная статистика грозит чуть ли не 80% людей… Честно признаюсь, это один из моих страхов про старость, стать немощной и слабоумной, перестать ясно мыслить и начать тиранить близких своими капризами и мерзким характером. Утешаюсь тем, что ни одна из моих бабушек такой не стала, обе сохранили ясность мысли до последнего. В статье же, которую я прочла были даны и некоторые...
Сразу скажу, разговор этот не из приятных, как и само переживание. Однако, это часть нашей и жизни и часть важная. Не столкнуться с бессилием невозможно, сталкиваться больно и неприятно, столкнувшись надо как-то его принимать и с ним смиряться. Тем не менее, только через ощущение бессилия порой можно добраться до ощущения силы и до возможности доверять… Доверять миру и другим людям. Встретиться с бессилием можно в общем-то на каждом шагу… например, когда планировал пойти гулять в парк, а на улице...
Вчера мы начали говорить о критике в аспекте того, как адресату критики научиться принимать ее без ущерба для своего душевного состояния. Сегодня же я хочу рассмотреть не менее (а может даже и более) важную сторону вопроса, а именно критика. Ведь от него зависит очень многое, то, как и что будет сказано, может иметь вполне конкретные последствия. И я конечно не говорю тут о тех критиках, чья задача обидеть, растоптать, унизить и так далее критикуемого. Я говорю о тех, кто действительно хочет помочь...
Есть расхожее мнение, что время лечит, причём лечит любую боль... Согласитесь, было бы просто прекрасно знать, что ваше горе пройдёт само, стоит только немного (или много в зависимости от горя) подождать. Однако это, увы, далеко не всегда так. На мой взгляд те события, которые обычно нам предлагают полечить временем, можно разделить на несколько категорий, а именно: То, что время и правда может вылечить (и почему): Детские обиды (вне зависимости от того, ребенок обиделся или взрослый) со временем...
Уезжая в другую страну все мы понимаем головой, что будет трудно и даже примерно знаем какие сложности нам предстоят, мы по возможности к ним готовимся, заранее продумывая пути решения. Однако это довольно плохо соотносится с реальным проживанием этих трудностей, ведь мысль и чувство бывают неимоверно далеки друг от друга. Так зная, что могут возникнуть сложности с поиском работы или друзей, сталкиваясь с ними мы испытываем боль и разочарование, страх и уныние, которые должны просто прожить… Итак...
