Стивен Кови, известный американский консультант, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности», выделяет два подхода к жизни: реактивный и проактивный.
Реактивный подход к жизни – это проживание жизни как реагирования на внешние обстоятельства. Частыми фразами таких людей являются «как сложилось, так и сложилось», «как будет» и т.д.
Проактивный подход к жизни – это создание, конструирование событий жизни, активное влияние на них. При таком подходе нам приходится признать свое авторство, ответственность за свою жизнь
Степень проактивности зависит от того, на чем человек фокусирует свое внимание большую часть времени. Да, каждого из нас волнуют самые разные вопросы: это может быть безопасность страны, порядок в собственном дворе, здоровье, отношения с близкими и т.д. Если поместить все, что нас занимает в «круг значения», или как его иногда называют «круг забот», то мы увидим, что на одни явления и процессы мы способны повлиять с помощью имеющихся ресурсов, а на другие – нет. То, что, по нашему мнению, поддается личному контролю, переносим во внутренний по отношению к «кругу значения» круг, который называется «круг влияния».
Реактивные люди большую часть времени сосредоточены на «круге значения» - жалуются на поведение других людей и обстоятельства, критикуют условия и обвиняют в своих неудачах кого угодно, только не себя. Эти люди часто считают себя жертвой, в их речи регулярно проскальзывают фразы: «Я ничего не могу с этим поделать…», «Если бы они пошли мне навстречу…», «От меня в этой жизни ничего не зависит…». В психологии это еще называется «внешне обвиняющий тип реагирования». От таких людей часто исходит негативная энергия. Ориентируясь на реактивный подход, они нередко упускают из виду даже те обстоятельства, в которых реально могли бы что-то сделать. В результате их «круг влияния» сужается и снижается уровень энергии и возможностей.
Фокусируя свое внимание «на круге забот (значения)», мы позволяем управлять собой тем явлениям и событиям, которые в нем находятся. Только переход в «круг влияния» способен привнести в нашу жизнь те изменения, которые позволят нам научиться действительно управлять событиями собственной жизни. Проактивные люди в сложных ситуациях задают себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему?» - и пытаются повлиять на события, используя тот ресурс, который у них есть.
Если у вас часто не хватает ресурсов для решения задач, стоящих перед вами, то правильнее будет направить свое внимание на то, как расширить сферу своего влияния за счет получения новых знаний, развития навыков и получения нового опыта.
Задайтесь вопросом: какие ресурсы у меня сегодня есть (например, время, энергия, финансы и т.д.), а какие надо развивать (например, иностранный язык, убедительность речи и т.д.).
Сосредоточив внимание на собственном развитии и расширении возможностей, вы сможете решать многие вопросы, которые сегодня вне сферы вашего влияния. Это один из способов усиления личного влияния, который переводит вас в число действительно проактивных людей.
Почему мы боимся просить?
Что такое эмоциональный интеллект
Когнитивные паттерны
