С детства нас учат быть хорошими и правильными. Мы становимся старше и начинаем замечать, что если ты хороший, то не обязательно всеми любимый. И, о да, плохих (особенно мальчиков, но не только) любят больше (особенно девочки, но не обязательно). А он или она выросли и стали хорошими, безотказными, покладистыми и такими добрыми-добрыми, что иногда не очень приятно. Поэтому сегодня хочу поговорить о том, как будучи хорошим, не потерять себя.
Для начала пара любопытных результатов исследования. Оказывается, угодливых людей любят меньше, чем буянов и строптивцев. Объяснение такое: в окружении уж очень хороших людей человек чувствует себя некомфортно и стремится убрать это противоречие, исключив добрячков из группы. Но и это не самое удивительное. Другое исследование показывает, что среди угодливо-хороших, достаточно велик процент нетерпимых к недостаткам других. Каково!? В тихом омуте…
Но эти результаты не отвечают на вопрос, как угодливым добрякам-то живется в этом образе и не возникает ли у них желание что-то изменить. И если да, то как это сделать. Вот некоторые рекомендации, которые разработали психологи, чтобы воспитать в себе чувство здорового эгоизма.
1. Прежде чем сказать привычное «да», возьмите паузу. Вариацией этой рекомендации является сразу сказать «нет». Это Вам просто, а добрым иногда это дается трудно.
2. Важно разобраться со своей мотивацией. Я добрый и хороший, потому что я так хочу. Это моя внутренняя мотивация, и жить по-другому я не могу. Или я добрый, потому что хочу, чтобы другие меня любили. Да, да. Это две большие разницы. Ответьте себе на вопрос: «Сделаю ли я то же самое, даже если не получу ничего взамен (даже благодарности)»?
3. Научитесь соблюдать свои интересы. Чтобы это делать, для начала проясните для себя, в чем они заключаются. Помогать другим хорошо. Позволять «ездить на шее» – не очень.
4. Начните хвалить и радоваться успехам других. Искренне. А не потому, что так надо. Чувство радости за успехи других взращивает в нас уверенность и побеждает страхи. Поработайте со своим чувством зависти. Могут быть очень интересные результаты.
5. Ну и наконец, помните, что люди очень увлечены собой. И те вещи, которые могут казаться Вам очень значимыми, на самом деле для других не играют никакой роли. И как это странно не прозвучит, они с готовностью услышат отказ. Возможно, даже ничего не заметят.
Надеюсь, эти простые рекомендации помогут Вам стать сильнее и не допускать, чтобы Ваша доброта воспринималась как слабость.
А как Вам удается быть хорошим и правильным не в ущерб себе?
